Evento de qualidade de vida abre discussão sobre dieta detox 30/10/2015 - 09:20
O evento "Detonando o Detox", promovido pelo Programa Qualidade de Vida, abordou um dos assuntos mais discutidos quando o tema é saúde: o suco Detox. E a nutricionista Fernanda Hardt Kehl ministrou uma palestra para explicar o que é uma dieta Detox, desvendar mitos e compartilhar várias dicas com os participantes, realizada nessa terça-feira (27).
Segundo a nutricionista, é muito comum as pessoas preferirem se informar através dos meios de comunicação ao invés de visitar um especialista, fazendo dietas detox de maneira errada e, muitas vezes, exageradas. "É por isso que precisamos discutir isso e trazer as informações certas. Aprender o que é uma dieta detox, quais os alimentos essenciais para uma vida saudável e os benefícios que tudo isso traz para o corpor é muito importante", declarou Kehl.
Para Isis de Fátima Biscaia, coordenadora do Programa Qualidade de Vida, as palestras são importantes para sensibilizar, orientar e estimular a reflexão, além de ajudar na mobilização das pessoas em questões que envolvem a qualidade de vida.
O que é Detox?
De acordo com a nutricionista Fernanda Hardt Kehl, o Detox nada mais é do que desintoxicar o organismo. Através de uma alimentação saudável, é possível tirar do corpo impurezas e toxinas. "A dieta detox é uma alimentação saudável e adequada. E o maior problema ao redor disso é o excesso, porque fazer uma dieta de forma radical sempre prejudica o corpo", explicou.
Depoimentos
"Eu adorei o evento e acho que é bem importante discutir qualidade de vida aqui dentro da Celepar. E focar nos sucos detox foi muito legal, ainda mais porque estou grávida, então foi em uma boa hora. As dicas que a nutricionista deu sobre quantidade, como fazer e quando ingerir os sucos foram ótimas." - Sheila Kondo
"Eu gosto bastante dessa linha de alimentação saudável, então achei muito importante a iniciativa. As dicas que a nutricionsta nos deu sobre os sucos, principalmente sobre os efeitos, foram muito construtivas. E como eu tenho o hábito de tomar os sucos detox achei muito bom para aprender qual a maneira correta de fazer." - Andréia Duda
Segundo a nutricionista, é muito comum as pessoas preferirem se informar através dos meios de comunicação ao invés de visitar um especialista, fazendo dietas detox de maneira errada e, muitas vezes, exageradas. "É por isso que precisamos discutir isso e trazer as informações certas. Aprender o que é uma dieta detox, quais os alimentos essenciais para uma vida saudável e os benefícios que tudo isso traz para o corpor é muito importante", declarou Kehl.
Para Isis de Fátima Biscaia, coordenadora do Programa Qualidade de Vida, as palestras são importantes para sensibilizar, orientar e estimular a reflexão, além de ajudar na mobilização das pessoas em questões que envolvem a qualidade de vida.
O que é Detox?
De acordo com a nutricionista Fernanda Hardt Kehl, o Detox nada mais é do que desintoxicar o organismo. Através de uma alimentação saudável, é possível tirar do corpo impurezas e toxinas. "A dieta detox é uma alimentação saudável e adequada. E o maior problema ao redor disso é o excesso, porque fazer uma dieta de forma radical sempre prejudica o corpo", explicou.
Depoimentos
"Eu adorei o evento e acho que é bem importante discutir qualidade de vida aqui dentro da Celepar. E focar nos sucos detox foi muito legal, ainda mais porque estou grávida, então foi em uma boa hora. As dicas que a nutricionista deu sobre quantidade, como fazer e quando ingerir os sucos foram ótimas." - Sheila Kondo
"Eu gosto bastante dessa linha de alimentação saudável, então achei muito importante a iniciativa. As dicas que a nutricionsta nos deu sobre os sucos, principalmente sobre os efeitos, foram muito construtivas. E como eu tenho o hábito de tomar os sucos detox achei muito bom para aprender qual a maneira correta de fazer." - Andréia Duda
