Programa Qualidade de Vida da Celepar promove palestra sobre combate ao estresse 18/03/2016 - 11:40
Com o objetivo de promover a prevenção e conscientização da saúde dos empregados, o Programa Qualidade de Vida da Celepar (PQV) trouxe a palestra “Desligue o Piloto Automático”. Em homenagem ao Mês da Mulher, Adelmaris Martins (da GSI A) encantou e cantou ao som do piano, tocado por sua filha Renata Botelho de 10 anos.
A coordenadora da área de Segurança, Medicina e Saúde Ocupacional (COSMET), e do PQV, Isis Biscaia discursou na abertura da palestra, e enalteceu a necessidade da atenção à saúde da mulher, bem como os cuidados com o corpo e a mente. “Este é o primeiro de muitos eventos planejados para este ano, todo trabalho está pautado na prevenção, promoção da saúde e qualidade de vida"
As palestrantes Luciane Dalmolin (fisioterapeuta) e Nelly Kon (médica do trabalho), ambas da área de Segurança, Medicina e Saúde Ocupacional (COSMET), conduziram uma reflexão importante sobre "Ser Mulher".
Luciane Dalmolin explicou as diferenças biológicas entre o homem e a mulher, e em sua apresentação trouxe uma pesquisa em que coloca as brasileiras em quarto lugar no ranking mundial de estresse. “Com a correria do dia a dia esquecemos de nos conectar com o aqui e com o agora, isso leva a uma sobrecarga emocional que pode levar a somatização e aparecimento de algumas doenças no nosso corpo e na mente”.
Nelly Kon comentou que uma importante causa de estresse está na forma como percebemos "os problemas" e na importância que damos a eles. "Precisamos aprender a ser mais flexíveis e viver uma vida mais leve, sem querer controlar tudo o tempo todo. Afinal, a única coisa sobre a qual temos controle, somos nós mesmas".
Ao final do evento Luciane realizou um exercício de relaxamento o qual pode ser utilizado em outros momentos para aliviar as tensões e o estresse.
A coordenadora da área de Segurança, Medicina e Saúde Ocupacional (COSMET), e do PQV, Isis Biscaia discursou na abertura da palestra, e enalteceu a necessidade da atenção à saúde da mulher, bem como os cuidados com o corpo e a mente. “Este é o primeiro de muitos eventos planejados para este ano, todo trabalho está pautado na prevenção, promoção da saúde e qualidade de vida"
As palestrantes Luciane Dalmolin (fisioterapeuta) e Nelly Kon (médica do trabalho), ambas da área de Segurança, Medicina e Saúde Ocupacional (COSMET), conduziram uma reflexão importante sobre "Ser Mulher".
Luciane Dalmolin explicou as diferenças biológicas entre o homem e a mulher, e em sua apresentação trouxe uma pesquisa em que coloca as brasileiras em quarto lugar no ranking mundial de estresse. “Com a correria do dia a dia esquecemos de nos conectar com o aqui e com o agora, isso leva a uma sobrecarga emocional que pode levar a somatização e aparecimento de algumas doenças no nosso corpo e na mente”.
Nelly Kon comentou que uma importante causa de estresse está na forma como percebemos "os problemas" e na importância que damos a eles. "Precisamos aprender a ser mais flexíveis e viver uma vida mais leve, sem querer controlar tudo o tempo todo. Afinal, a única coisa sobre a qual temos controle, somos nós mesmas".
Ao final do evento Luciane realizou um exercício de relaxamento o qual pode ser utilizado em outros momentos para aliviar as tensões e o estresse.
